SALTARSE LA DIETA TAMBIÉN FUNCIONA

Pequeños actos de rebeldía ayudan a eliminar la ansiedad
y liberan la presión mental que supone estar a dieta

Un estudio publicado en la revista internacional de obesidad encontró que las personas más flexibles a la hora de hacer dieta para perder peso, tienen más éxito y consiguen perder más kilos sin recuperarlos, en comparación con las personas que hace dieta estricta gobernada por un «todo o nada». Parece que estos pequeños actos de rebeldía ayudan a eliminar la ansiedad y liberan la presión mental que supone estar a dieta, lo que permite mantener la dieta más tiempo y conseguir mejores resultados a largo plazo.

fuente: revista Sport Life

El blog dePiesyManos tiene un carácter informativo. No pretende, ni puede ser considerado o sustituido por un diagnóstico médico. Consulte con su médico siempre cualquier consejo que desee tomar.

Deja una respuesta

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.