Cómo hacer un masaje de espalda 100% Seguro y profesional en 20 minutos

¡Hola! ¿Cómo estás?

En este vídeo te enseño como hacer un masaje de espalda paso a paso con una metodología 100% segura y profesional.

Conseguirás desde casa grandes beneficios musculares y relajantes con la practica habitual (intenta al menos una vez en semana, aunque puedes practicarlo diariamente si lo deseas) 💆🏼‍♀️ 💆🏼‍♂️

⛔️ Antes de empezar debes tener en cuenta las siguientes contraindicaciones:

• Arterioesclerosis
• Enfermedades cardíacas
• Alteraciones de la piel
• Afecciones graves del aparato respiratorio
• Fiebre
• Artritis
• Enfermedades infecciosas
• Flebitis
• Trombosis
• Hernias discales en fase de dolor agudo
• Heridas abiertas
• Fracturas o luxaciones recientes
• Fracturas con piezas externas de fijación
• Varices
• Inflamaciones que afecten a los tejidos blandos: por golpes, traumatismos, o inflamaciones de tendones, articulaciones, músculos…

🛠 Materiales.

Puedes usar cualquier aceite básico que tengas en casa, el aceite de oliva es conocido por todos y normalmente tenemos, puedes usarlo. Otros recomendados: aceite de almendras dulces, aceite de sésamo, girasol… -NO USES cremas hidratantes, te durará muy poco y tendrás que estar cogiendo crema continuamente-

✌️ Yo personalmente uso estos:
Aceite de alemdras dulces: https://amzn.to/38MCEIE
Crema sólida para masaje Galius (la usada en este vídeo): https://amzn.to/3oPRROT
Para el dolor uso Fisiocrem pero no doy masaje con ella: https://amzn.to/2LPzzi7

🤔 Otros materiales que puedes considerar:

Camilla portátil para principiantes: https://amzn.to/38LnDao
Rulo para los pies: https://amzn.to/39CSNQa

⚠️ Si te gustaría aprender MUCHO MÁS puedes conocer mis cursos de quiromasaje online:

🔷 Mini Curso de Quiromasaje de Espalda: https://www.depiesymanosacademy.com/curso-masaje-de-espalda-online/

🔷 Curso de Quiromasaje Completo: https://www.depiesymanosacademy.com/curso-de-quiromasaje-online/

El blog dePiesyManos tiene un carácter informativo. No pretende, ni puede ser considerado o sustituido por un diagnóstico médico. Consulte con su médico siempre cualquier consejo que desee tomar.

Deja una respuesta

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.