Fortalece tus manos con Powerball (Vídeo)

¡ATENCIÓN TERAPEUTA! ¿Estás iniciándote en el mundo del masaje u otra terapia y te duelen las manos cuando practicas y / o trabajas? ¿Te has preguntado cómo mejorar el dolor de manos? ¿Qué puedes hacer?

Te presento La Powerball, el instrumento ideal para fortalecer tus manos y antebrazos de forma isométrica. También es perfecto para personas que trabajen usando mucho sus manos… auxiliares administrativos, guitarristas, tenistas, golfistas, personal de la construcción, peluqueros etc…

Os la presento en un vídeo con un ejercicio sencillo, fácil de hacer que no precisa ninguna preparación, puedes hacerlo desde el sofá de casa 😉

Cuéntanos si la conoces, ¿la has usado? ¿Qué otros medios de fortalecimiento utilizas en tu trabajo?

¡Te leo en los comentarios!

Hazte con ella en Amazon al mejor precio:
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El blog dePiesyManos tiene un carácter informativo. No pretende, ni puede ser considerado o sustituido por un diagnóstico médico. Consulte con su médico siempre cualquier consejo que desee tomar.

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¡NUEVO CURSO! VENDAJE NEUROMUSCULAR KINESIOTAPING

Estamos muy felices de poder anunciar que hoy Lunes 22 de Junio lanzamos al mercado nuestro NUEVO CURSO, en esta ocasión hemos preparado una completa formación online en la que te enseñamos a utilizar la técnica de vendaje neuromuscular o técnica kinesiotaping.

Está creado con el mismo esmero y cariño que el resto de nuestros cursos, que por cierto siguen creciendo y marcando la diferencia, nuestro curso de quiromasaje general online sigue siendo el más querido de internet recibiendo únicamente comentarios positivos por parte de los alumnos.

Con este nuevo proyecto no queremos menos, queremos generar la misma felicidad y apoyo que generamos con el curso de quiromasaje y vamos a conseguirlo. Ya tenemos preparada hasta futuras actualizaciones. El objetivo es crear una experiencia de formación online única y hacerte formar y sentir parte de una comunidad educativa en constante crecimiento.

Vamos a trabajar diariamente como hasta ahora, transmitiendo nuestra pasión y despertando en ti las ganas de evolucionar y aprender, no solo profesionalmente, también personalmente. Ya que los grandes cambios solo llegan cuando son personales. Esa es la raíz para un cambio en cualquier otro plano de tu vida.

Si quieres ver una clase demostración y descubrir todo lo que este curso te aportará sigue leyendo

Te enseñamos todo lo que necesitas saber para usar la técnica de vendaje neuromuscular (kinesiotaping) para mejorar el dolor en cualquier parte del cuerpo de forma segura y profesional.

Beneficios:

  • Acceso de por vida
  • 15 días de garantía, si no estás satisfech@ con el curso te devolvemos el 100% de tu dinero sin excusas
  • Pago 100% seguro
  • Actualizaciones GRATIS si ya eres alumn@
  • Certificación final
  • Libertad horaria, hazlo a tu ritmo sin restricciones ni condiciones
  • Curso 100% online
  • Acceso multidispositivo. Siempre podrás hacer el curso, estés dónde estés.

Aprenderás:

  • Historia del vendaje neuromuscular
  • ¿Para qué sirve?
  • ¿Cómo funciona?
  • Contraindicaciones
    • Técnica muscular
      Trapecios, bíceps, epicóndilo, epitróclea, deltoides, romboides, manguito rotador, pectoral mayor, cuadrado lumbar, adductores, cuádriceps, gemelo y sóleo, tibial anterior.
    • Técnica de Ligamentos
      Ligamentos de rodilla, Ligamentos laterales externo del tobillo, ligamentos acromioclaviculares, ligamentos iliolumbares.
    • Técnica de drenaje linfático: drenaje linfático de la pierna y drenaje linfático del brazo
    • Técnicas específicas para: mareos, cruz del dolor, fascia del pie, roce de la rótula.
    • Apuntes PDF
    • Actualizaciones permanentes

Marca la diferencia, mejora tu trabajo y ofrece un nuevo servicio a tus clientes.

El vendaje neuromuscular es el complemento perfecto para terapeutas, masoterapeutas, entrenadores deportivos, profesionales del deporte… Conocer su técnica y protocolos de vendaje ofrecen una nueva herramienta de trabajo para ti que solo puede hacer una cosa: Mejorarte como profesional. ¿Quieres mejorar?

Disfruta de una clase GRATIS


El blog dePiesyManos tiene un carácter informativo. No pretende, ni puede ser considerado o sustituido por un diagnóstico médico. Consulte con su médico siempre cualquier consejo que desee tomar.

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¡NUEVA ACTUALIZACIÓN! Curso de Quiromasaje Online

Nuestra política de actualización permanente ofrece a nuestros alumnos ya inscritos nuevos contenidos de calidad que permiten aumentar sus conocimientos de forma totalmente gratuita.

Por ello formar parte cuanto antes de nuestro curso es la mejor decisión que puedes tomar.

Pagas un precio regalo
y tienes acceso de por vida,
sin costes extras.


NUEVO MÓDULO: Masaje de Tórax

En los próximos días nuestros alumn@s del curso de quiromasaje general online podrán disfrutar de un nuevo módulo en su aprendizaje sin coste extras.

Con esto volvemos a mejorar nuestro curso, que ya es el más querido de internet con el 100% de reseñas 5 estrellas, aportando mayor contenido a través de 10 vídeos en los que explicamos paso a paso y con detalle, como siempre, el masaje de tórax.

En este nuevo módulo descubriremos el siguiente material:

  • Presentación masaje de tórax
  • Manipulaciones:
    • Fricción superficial
    • Fricción respiratoria
    • Percusión torácica
    • Remoción intercostal
    • Amasamiento digital
    • Amasamiento en pinza
    • Movilización de hombros
    • Movilización esternoclavicular y acromioclavicular
    • Fricción superficial en plexo solar y vibración
  • Vídeo completo masaje de tórax.

Nuestro objetivo es claro: hacer el mejor curso de quiromasaje online de internet. Crear una experiencia única de aprendizaje online que arrope y de apoyo al alumno permanentemente. Queremos enseñar contenidos y transmitir pasión, transformar personal y profesionalmente.



El blog dePiesyManos tiene un carácter informativo. No pretende, ni puede ser considerado o sustituido por un diagnóstico médico. Consulte con su médico siempre cualquier consejo que desee tomar.

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[ Vídeos Testimonios] Curso de Quiromasaje Online

El objetivo con respecto al curso de Quiromasaje online era claro: crear el mejor curso de quiromasaje online de internet. No queríamos medias tintas.

¿Cómo hacerlo? Invirtiendo en la experiencia y emociones de nuestros alumn@s. Creando desde el primero contacto con nosotros una experiencia de aprendizaje online única, de confianza.

Sabemos que muchas personas tienen miedo al mundo digital, es lógico, pero es por simple desconocimiento. Por ello arropamos en seguridad, apoyo y acompañamiento diario a todos nuestros alumnos.

Además, el curso está vivo, se actualiza permanentemente, crece y mejora sin coste extra para nuestros alumnos, esto revitaliza las ganas de aprender constantes y mantiene al alumno activo. En aprendizaje constante.

Esto unido a nuestra comunidad exclusiva en facebook y el deseo de mejora constante hace que todas nuestras valoraciones hasta la fecha en la plataforma de formación digital sea de 5 estrellas. Y además nos lleguen testimonios tan bonitos como estos desde todos los países del mundo.

Somos el curso de masaje más querido en Hotmart, y el segundo más querido de toda la plataforma entre miles de cursos de todas las categorías…

No hay nada más bonito que aportar valor y conocimiento al mundo.
No hay nada más bonito que la energía que nos mueve a ello.

Mil gracias a tod@s


Genaro Ávila desde México

Ángela Rodríguez desde Chile

Carolina González desde Chile

Lily Miller desde Paraguay


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Nuestro Curso de Quiromasaje Online se actualiza y crece con 12 nuevos vídeos

Nuestra política de actualización permanente ofrece a nuestros alumnos ya inscritos nuevos contenidos de calidad que permiten aumentar sus conocimientos de forma totalmente gratuita.

Por ello formar parte cuanto antes de nuestro curso es la mejor decisión que puedes tomar.

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NUEVO MÓDULO: MASAJE DE GLÚTEOS

Este fin de semana cumplimos 3 meses desde el lanzamiento de nuestro curso de Quiromasaje Online. Han sido 3 meses de muchas satisfacciones y trabajo constante por posicionar nuestro curso como el mejor curso de masaje en Hotmart. Alcanzado en la posición global de todas las categorías de cursos el 2º Puesto como el más querido.

No lo decimos nosotros, lo dicen ellos 👇🏽



Esto nos llena de felicidad y nos indica que vamos por el camino correcto. No pensamos abandonarlo. Ser fieles a una idea clara y contundente es lo que nos ha llevado a conseguir esto y vamos a seguir manteniéndolo para llegar al mundo entero.

Hemos creado un NUEVO MÓDULO dentro del Curso de Quiromasaje online que ofrece 12 nuevos vídeos y más de 30 minutos de contenido extra sobre el masaje de glúteos. Uno de los masajes más placenteros de recibir y que están directamente relacionados con las molestias en la zona baja de la espalda.

Este contenido es totalmente gratuito para nuestros alumnos ya inscritos. Detrás de esto hay una estrategia de calidad y aportación de valor a las más de 300 personas que en este tiempo han decidido confiar en nosotros.

En este nuevo espacio puedes encontrar los siguientes contenidos en vídeo:

  • Presentación del masaje de glúteos
  • Manipulaciones:
    • Fricción superficial
    • Fricción circular
    • Fricción reforzada
    • Fricción Digital
    • Amasamiento puño nudillar
    • Amasamiento en torsión
    • Amasamiento en pinza
    • Percusiones cóncavas y vibración
    • Presiones
    • Percusiones cubitales y fricción superficial
  • Masaje completo de glúteos para observar el ritmo y la transición entre cada una de las manipulaciones.

En próximas actualizaciones volveremos a añadir nuevo contenido gratuito para nuestros alumnos. Será como en esta ocasión, sorpresa. Y entregado con todo el amor y la pasión del mundo. Mil gracias a todos por vuestra confianza. Vamos a seguir creciendo y creando contenido único.



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NUEVO: Curso Online de Ventosas Aplicadas al Masaje

Te enseñamos todo lo que necesitas saber para aplicar la técnica de ventosas / cupping en cualquier parte del cuerpo de forma segura y profesional. Aprenderás puntos de aplicación fijos y la técnica neuromuscular


AUMENTA EL BENEFICIO DE TUS MASAJES

Aprenderás a aplicar las ventosas con múltiples finalidades, sea cual sea el uso que quieras darle potenciarás el efecto de tu terapia

+ DE 10 PROTOCOLOS DIFERENTES

Completos y detallados vídeos donde aprenderás paso a paso cómo aplicar las ventosas. Además cuentas con un libro en pdf completo.

13 AÑOS DE EXPERIENCIA

A tu servicio con más de 10.000 consultas en nuestras manos te guiaremos en todo tu proceso de aplicación de ventosas. No dejaremos lugar a dudas.

Acceso de por vida
Pago 100% Seguro
Libertad horaria
15 días de garantía


Aprenderás

1 – Presentación del curso
2 – Historia de las ventosas
3 – Efectos Fisiológicos de las ventosas
4 – Contraindicaciones
5 – Tipos de ventosas
6 – Tipos de aplicación de ventosas. Puntos fijos y Neuromuscular
7 – Unboxing de una caja de ventosas
8 – Metodología de aplicación

9 – Aplicación de puntos fijos
9.1 – Puntos fijos – Espalda
9.2 – Puntos fijos – Lumbar / Glúteo
9.3 – Puntos fijos – Vértebra D1 / Somatización
9.4 – Puntos fijos – Ligamentos del pie
9.5 – Puntos fijos – Fascia del pie
9.6 – Puntos fijos – Hombro

10. Aplicación Técnica Neuromuscular
10.1 – Técnica Neuromuscular Paravertebral
10.2 – Técnica Neuromuscular Cervical
10.3 – Técnica Neuromuscular Cinturón Escapular
10.4 – Técnica Neuromuscular Lumbar y Glúteos

11. Libro de apuntes completos en PDF


¿Cómo es la plataforma?

Una vez te registras en el curso accedes a la plataforma de formación digital Hotmart, dónde está alojado el curso. Recibirás por email las claves de acceso.

¡Podrás acceder cuantas veces quieras,
el acceso es de por vida!

Dentro la plataforma podrás ver el curso dividido por módulos, en cada módulo hay distintos vídeos explicativos sobre un protocolo concreto. También puedes encontrar en ciertos vídeos contenido extra, como archivos pdf y artículos interesentaes que complementarán tu formación.

Además accederás a nuestro Grupo Privado de Facebook Exclusivos para Alumnos, donde entrarás en contacto directo con el profesor y aprenderás de las dudas de otros compañeros.


Al finalizar este curso habrás conseguido:

  • Aumentar la eficacia de tu masaje o terapia
  • Ofrecer un nuevo servicio a tus clientes / pacientes
  • Mejorar el dolor de tus pacientes o seres queridos
  • Conocer un nuevo concepto de bienestar
  • Aprender anatomía
  • Aplicar ventosas de forma rápida, sencilla y sobre todo segura
  • Reducir el desgaste y dolor de tus manos
  • Reinventar tu forma de trabajar

Empieza ¡HOY!
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El certificado de conclusión final se genera únicamente pasados esos 15 días.

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  • ¡Adelante!

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9 Posturas de Yoga para Mejorar las Defensas — Makingyoga

En estos días de confinamiento en casa se hace necesario la práctica de actividades saludables. Hoy os compartimos un magnífico artículo de MakingYoga en el que nos enseña a realizar distintas posturas de Yoga para fortalecer nuestro sistema inmune.

Es fácil hacer desde casa, solo necesitas una esterilla, te animamos a que te lances y pruebes. Cuéntanos tu experiencia, te leemos en los comentarios 😉

Hay muchos factores que pueden afectar a nuestras defensas: el estrés, la obesidad, el envejecimiento… y sobre ellos, se ha demostrado que practicar yoga tiene efectos increibles. Todos los elementos del sistema inmunológico son transportados por la linfa que fluye por una red de vasos distribuidos por todo el cuerpo. Por ello, las contracciones musculares […]

9 Posturas de Yoga para Mejorar las Defensas — Makingyoga

La Química del Amor en el Masaje

El amor mueve montañas, es una frase oída y seguramente vividas por todos. El amor, ese estado en el que todo es posible, en el que no cabe la enfermedad ni la duda.

Hablamos del amor en el más amplio sentido de la palabra, nos referimos a la máxima expresión del amor, no solo el amor enamorado y platónico. El amor como el más puro de los sentimientos nos lleva a una vida de salud y armonía biológica gracias a unas sustancias químicas que nos convierten en imparables y de ahí… podemos mover montañas.

Si hemos explicado bien el concepto entenderás que la enfermedad es una ausencia de amor. Un conflicto o situación vivida sin amor, por ende desde el miedo, deriva inevitablemente en enfermedad. Ya sea malestar, agudo o crónico si perdura en el tiempo.

¿Sería necesario enamorarse
para estar sano?

SÍ. Es necesario vivir enamorado, de la propia vida, del placer de existir, de los proyectos personales, de la familia, de tus aficiones, de tu carrera profesional… de lo que sea, pero el ser humano necesita vivir con pasión, compromiso, propósito e ilusión para no caer en la enfermedad. De modo que si te has desenamorado de tu proyecto de vida es hora de volver a enamorarse de otra cosa.

Este sentimiento de exaltación y felicidad viene producido por una orquesta química que marca el ritmo de las emociones: las hormonas. Estas hormonas conocidas como del amor o felicidad también se producen durante el contacto físico, en un masaje por ejemplo el cerebro de la persona que lo recibe genera las hormonas que vamos a describir a continuación aumentando el bienestar íntegro. Otros ejemplos que te aclararán las sensaciones… Imagínate comiendo tu chocolate favorito, o practicando sexo con la persona que amas y deseas… Es como una droga ¿no?. Si, es una droga natural que viene con nosotros. Te presentamos a las hormonas responsables de tanto placer:

Feniletilamina

El hipotálamo produce la Feniletilamina y esta hormona en conjunto con la dopamina y serotonina nos enamora hasta de nuestra propia sombra. El chocolate es uno de los alimentos que más nos ayudan a producir esta hormona, aunque el efecto de placer es breve y tras él suele venir una «culpa post-chocolatina»

Dopamina

Neurotransmisor directamente realcionado con el placer, se produce en grandes cantidades en situaciones como los juegos de azar, las drogas, pero también en el amor. Si nos «Dopamos» tenemos exceso de energía, nos sentimos eufóricos, con tanta energía podrás con cualquier proyecto.

Serotonina

La serotonina es la responsable de nuestro estado de bienestar, amabilidad, bueno humor y sociabilidad. Una persona depresiva o con tendencia a la depresión tiene muy bajos niveles de serotonina.

Las buenas noticias, los ambientes agradables aumentan los niveles de serotonina en sangre. Al contrario las malas noticias y los ambientes contaminados ayudan a que estemos más depresivos. Por ello siempre hemos aconsejado apagar la TV. Úsala solo cuando te apetezca ver algo que te aporte bienestar, olvídate de los telediarios y el periodismo barato, solo están contaminando tu cerebro y enfermando tu vida.

Oxitocina

Esta hormona se produce en grandes cantidades durante el orgasmo, también durante el contacto físico, caricias, abrazos… incluso si imaginamos con frecuencia una situación similar. Esta hormona se asocia a la creación de lazos afectivos, no necesariamente sexuales. La fórmula es sencilla, a más contacto más oxitocina, por lo que hay más confianza y creación de lazos sentimentales.

Por contra, fuera del masaje: La Noradrenalina

Hablar de Noradrenalina es hablar de euforia, todo lo contrario que conseguimos con el masaje. Esta euforia cerebral hace que nuestro corazón lata más rápido, suba la presión arterial y la frecuencia respiratoria. Esta hormona también se segrega en períodos de estrés prolongados. El aumento de la circualción arterial conlleva a una reducción de la microcirculación y circulación periférica, es decir, afecta a la circulación de capilares que aportan sangre y nutrientes a la piel, pelo, ojos… por ello en períodos de estrés intensos solemos perder pelo, sufres problemas dermatológicos etc

El blog dePiesyManos tiene un carácter informativo. No pretende, ni puede ser considerado o sustituido por un diagnóstico médico. Consulte con su médico siempre cualquier consejo que desee tomar.

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7 Puntos de automasaje para aumentar tus defensas. Acupuntura, Fitoterapia y Aromaterapia contra el COVID-19

El blog dePiesyManos tiene un carácter informativo. No pretende, ni puede ser considerado o sustituido por un diagnóstico médico. Consulte con su médico siempre cualquier consejo que desee tomar.

Contra el Coronavirus hay que usar todas aquellas armas y herramientas a nuestro alcance, y mi intención con este artículo es la de ofreceros algunas para que podáis practicar en casa a través de la acupuntura con puntos de automasaje, también con aromaterapia y fitoterapia (Plantas, infusiones, compuestos…) que nos ayudarán a fortalecer nuestro sistema inmunológico. 

Yo no soy aprensiva, ni alarmista, ni hipocondríaca, tampoco tengo miedo. Pienso que a cada uno de nosotros nos pasará lo que tenga que pasarnos. Pero tampoco lo vamos a buscar, ¿no?

El hecho de estar sin salir de casa puede crearnos problemas de angustia, estrés, agobio… y esto hay que solucionarlo. Es muy importante, así lo recomiendan los médicos, tener una actitud positiva, no martirizarse dándole vueltas a las cosas constantemente, porque nuestro sistema inmunitario se refuerza al adoptar una actitud positiva, y con esto obtenemos una protección natural contra las agresiones externas, sean del tipo que sea, y vamos a estar mejor preparados si nos invade un patógeno externo.

Hay que luchar con todas las herramientas que tengamos a nuestro alcance, y una de ellas es la medicina natural y la acupuntura.

Os voy a sugerir unas cuantas cosas que nos pueden ayudar, tanto a prevenir contagios como a combatirlo si llega el caso, independientemente de las sugerencias e indicaciones de los médicos y sanitarios, porque yo creo que las terapias naturales no deben ni tienen que estar reñidas con la medicina occidental, y este es el momento de aunar fuerzas (por supuesto, y siempre, con el consentimiento de tu médico si tienes alguna patología o problema de salud).

Como la MTC es mi terreno, más en concreto una de sus disciplinas que es la acupunturaos haré unas sugerencias para que os tratéis vosotros mismos en casa, sin necesidad de agujas, ni de nada, vamos a hacerlo con nuestras propias manos, y también se lo podremos aplicar a nuestro niños y mayores. 

Con respecto a las embarazadas estas indicaciones están contraindicadas
hasta el 7º mes de embarazo


Digitopuntura

La técnica que propongo es la digitopuntura, es decir, hacer presión y masaje con los dedos, normalmente vamos a utilizar el pulgar, aunque podéis usar el índice si es más cómodo para vosotros, o el dedo corazón, eso a vuestra elección, y os voy a sugerir un tratamiento que yo he aplicado con un muy buen resultado en alguna ocasión, salvando las distancias, porque yo lo apliqué con agujas y moxa que probablemente es más contundente que con digitopuntura. Pero como de lo que se trata es de estimular una serie de puntos energéticos nos va a venir muy bien

14 TM “Da shui” Gran protuberancia:

Este punto se encuentra en la columna vertebral, entre la 7ª vértebra cervical y la 1ª vértebra dorsal. Es muy fácil de localizar, si llevas la barbilla al pecho hay una vértebra del cuello que sobresale mucho. Pues justo debajo. Daremos un masaje haciendo cierta presión, siempre sin hacer daño, con el dedo que no se desplazará sobre la piel, sino teniendo la intención como de mover los tejidos subyacentes, los de debajo de la piel entre las dos vértebras.
Si realizamos un masaje en sentido contrario a las agujas del reloj ayudaremos a bajar la fiebre.


20 TM “Bai hui” Cien reuniones

También fácil de localizar. Si hacemos una línea ascendente imaginaria desde el centro de nuestra frente, entre las cejas, (como dividiendo la cabeza en dos partes, una izquierda y una derecha), y otra que vaya del ápice de una oreja hasta la otra, estas dos líneas imaginarias se encuentran en un punto, pues ahí localizamos a Baihui. Haremos un masajito aquí también.  Es muy probable que obtengáis una sensación agradable.


1ID “Saho she” Pequeños vapores luminosos

Se localiza en el dedo meñique, en el ángulo inferior de la uña del lado cubital. Ahí haremos presión con la uña del pulgar, que se sienta la presión, pero sin clavarla, claro, sin hacer daño. En ambos meñiques.


5ID “Yang gu” Valle del Yang

éste es un punto del canal de Intestino Delgado, un canal muy importante ante energías perversas (agresiones externas de tipo bacterias, virus).Se localiza en el borde cubital de la muñeca (lado del dedo meñique), a 1 CUN del pliegue de ésta. En este punto vamos a hacer un masaje circular, sin desplazar el dedo sobre la piel, y con presión primero en el sentido antihorario, y a continuación en el sentido de las agujas del reloj. En las dos manos.


5 TR “Wai guan” Barrera externa

Este punto es muy significativo en este tratamiento porque, como su nombre indica, hará de barrera ante las agresiones externas, de cualquier tipo, incluso las emocionales. Mediremos 2 cun, desde el pliegue de la muñeca por la parte posterior del antebrazo, en la línea media de éste. En los dos brazos.


17 RM “Shan zhong” Centro de la sinceridad, centro del pecho

Está en la línea central del pecho, a la altura normal de los pezones, 4º espacio intercostal. Aquí igual, con el pulgar apoyado en ese punto hacemos un masaje, por ejemplo hacia arriba y hacia abajo, sin desplazar el dedo por la piel, hasta que se ponga sonrosado y lo notamos un poco caliente. Este punto está relacionado con el pulmón y con el corazón, así que vamos a proteger la energía del pulmón y vamos a tratar el aspecto emocional.


36E “Zusanli” Divina indiferencia terrestre

Punto importante para subir las defensas y comodín, pues refuerza cualquier tratamiento que apliquemos. Se localiza a 3 cun de la punta  inferior de la rótula, en la parte externa de la tibia, a un CUN hacia afuera de la cresta de la tibia, ahí podremos notar como una hendidura. Masaje en el sentido de las agujas del reloj. En las dos piernas.


Masaje en el Timo

El Timo es una glándula que está en el centro del pecho, como a tres cun sobre 17 RM. Tiene una relación directa con nuestra capacidad defensiva, con nuestro sistema inmunitario. La vamos a estimular tamborileando con los dedos sobre este punto hasta que tengamos una sensación como de que acude la energía o sentimos cierta sensación de calor en él.


Es muy fácil, son sólo ocho puntos, aunque alguno es bilateral, y como tiempo vamos a tener de sobra, bien podremos emplear un poco en este tratamiento que nos puede ayudar para prevenir o para combatir, en caso de síntomas leves, al enemigo invisible.

Lo podemos aplicar cada dos o tres días, pero hay que insistir, no nos va a valer si lo hacemos un día y ya está. Lo ideal es emplear sobre 1 minuto sobre cada uno de los puntos indicados. Si se lo aplicamos a un niño menor de 12 años emplearemos menos tiempo y de forma más suave. En ancianos habría que emplear un poquito más de tiempo en cada punto, pero hacerlo de forma más suave, como con los niños pequeños. 

En el caso de los bebés

A partir de los dos meses, como ellos tienen una energía muy pura, a flor de piel, solo acariciar los puntos del pechito (17 RM y Timo- éste último punto lo tienen muy activo) y el de debajo de la rodilla, 36 E. Y sólo 1 o dos veces por semana.


Fitoterapia

Las plantas son nuestras aliadas contra infinidad de patologías y como preventivos. Os indico alguna que vendrán muy bien para reforzar nuestro sistema inmunitario: Equinácea, Propóleo, Gingsen (Eleuterococo en el caso de la mujer) o algún compuesto que contenga alguna de estas plantas como Composor 12, que además está especialmente indicado para el aparato respiratorio. El consejo es tomarlo al menos durante 21 días y hasta un máximo de 3 meses seguidos.

Las infusiones de tomillo también pueden venir muy bien en caso de contagio, pues el tomillo es antivírico y antibacteriano. Recomendable 3 infusiones diarias echando una cucharadita de la planta en una taza de agua hirviendo, dejar reposar durante 5 minutos, tapada, colar y tomar. Para niños mayores de 6 años se hará con la mitad de plantas por taza.

Si estás embarazada debes abstenerte de tomar nada antes de consultar con tu médico.


Aromaterapia

Si tenéis sospecha de haber contraído el virus y vuestros síntomas son leves y no requiere ingreso, aplicar sobre pecho, espalda, muñecas y planta de los pies Aceite Esencial de Tomillo Linalol que es apto incluso para embarazas y bebés muy pequeños, siempre diluido en aceite vegetal.

  • Para adultos y niños de más de 12 años: 25 gotas de Aceite Esencial de Tomillo disueltas en 50 ml del aceite vegetal elegido.
  • Para embarazadas de más de 4 meses: de 4-6 gotas de Aceite Esencial de Tomillo Linalol disuelto en 50 ml de aceite vegetal de almendras, girasol, oliva, etc 
  • Para bebés y niños desde 2 meses hasta 12 años y para ancianos: 2 gotas de Aceite Esencial de Tomillo Linalol disuelto en 50 ml de aceite vegetal de almendras, girasol, oliva, etc. Aplicarlo en espalda, planta de los pies, pechito, donde ellos no se toquen y se lo puedan llevar a la boquita. 2 ó 3 veces por semana solamente.

Respecto a los Aceites esenciales es muy importante respetar las dosis para que no irrite la piel ya que son muy concentrados (una sola gota equivale a 25-30 bolsitas de infusión).
Yo recomiendo antes de usarlos y una vez diluidos en aceite vegetal, probar primero en una zona sensible que puede ser la cara interna del antebrazo o en la corva, en el caso de niños pequeños, y esperar unas horas para ver si hay reacción.

Pero os recuerdo que siempre, siempre, sin dejar de seguir las indicaciones médicas.

Y ahora quiero mandar mi agradecimiento, respeto y admiración a todos aquellos que salen cada día a la calle a trabajar para proporcionarnos atención sanitaria, seguridad en las calles, limpieza y desinfección, materias primas y abastecimiento, a todos aquellos, en fin,  que se exponen a cada paso para que otros podamos quedarnos en casa. 

Ana Borrero,
Acupuntora y Quiromasajista


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Disfruta del Ebook Gratuito de Yoga — Makingyoga

Esta época que vivimos puede ser una gran crisis o una gran oportunidad. Aunque cueste verlo así, detrás de estos tiempos también hay oportunidades y teniendo en cuenta el confinamiento que sufrimos en casa, el camino digital se torna el más transitable para acceder a nuevos conocimientos.

En esta ocasión, como otras veces, volvemos a compartir un post del fabuloso blog de yoga – MakingYoga – en el que podrás encontrar un Ebook GRATUITO completo e interesante sobre la práctica del Yoga. Estamos seguro que su lectura te aportará nuevos conocimientos.

Esperamos que lo disfrutes tanto como nosotros.

Un fuerte abrazo y mucho ánimo a todos.


Hazte con el Ebook
de Makingyoga aquí 👇

He creado un ebook completamente gratuito con las bases del Yoga. Lo he hecho con el objetivo de que podáis tener a mano una herramienta con la que aprender sobre las claves del yoga y sobretodo para que si os gusta, me digáis que cosa queréis aprender para mi próximo ebook. Esta es una oportunidad […]

Ebook Gratuito de Yoga — Makingyoga

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