Cómo mejorar el dolor cervical con la terapia activa con láser

La terapia guiada con láser es un tipo de aplicación dentro del marco del ejercicio terapéutico, enfocada a controlar y disminuir el miedo al movimiento (kinesiofobia) del paciente, así como también es una herramienta muy útil para trabajar el control motor.

Las herramientas son un láser, que nos servirá como foco externo para que el paciente realice las órdenes que le mandemos, y una bandera donde se reflejará el punto luminoso (en caso de no haber bandera, se puede usar una pizarra, un papel… los límites los pone nuestra imaginación 😊)

Las patologías donde más lo uso es en casos de afectación cervical, bien de forma directa (dolor de cabeza, cuello, dorsales…) o bien donde la dona cervical es responsable de otras patologías (dolor de hombro, alteraciones en la articulación temporo-mandibular…)

Entre las pocas contraindicaciones que podemos encontrar, estarían fases muy agudas de la enfermedad, donde el dolor y el miedo al movimiento son muy altos; si existen síntomas vertiginosos como vértigos o náuseas al movimiento; o si el paciente no puede colaborar con nosotros.

Descúbrela en este completo vídeo en de nuestro canal de Youtube


El blog dePiesyManos tiene un carácter informativo. No pretende, ni puede ser considerado o sustituido por un diagnóstico médico. Consulte con su médico siempre cualquier consejo que desee tomar.

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NUEVO VÍDEO – Mejora el dolor de espalda y cervical con la Liberación del Occipital

¡Hola a tod@s! ¿Cómo estás?

Hoy os presentamos un nuevo vídeo en el que os enseñamos una sencilla técnica de relajación para mejorar el dolor de espalda y cervical. Consiste en una manipulación muy relajante derivada de la técnica sacrocraneal.

A través de ella vamos a conseguir la relajación de los puntos de inserción de la musculatura del cuello que se inserta en la base del occipital, como pueden ser el trapecio, esplenios… Son muchas las personas que sufren tensión en esa zona y este sencillo ejercicio les puede venir genial.

Así mismo, la liberación de la tensión occipital también influye en el resto de la columna por lo que ayudarás a mejorar también el estado tensiones de tu espalda.

Si quieres saber más sobre la técnica sacrocraneal te dejamos un interesante enlace AQUÍ

Te aconsejamos que visualices el vídeo completo ya que posee ciertas contraindicaciones que hemos mencionado para que no tengas ninguna duda y lo realices como un ejercicio de relajación seguro. Recuerda, siempre que tengas cualquier problema de salud asistir al médico y tratarte con tu terapeuta de confianza.


¡Disfruta del Vídeo!



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Ejercicios dolor cervical

VÍDEO 🎥 Ejercicios para el dolor cervical

¡Hola a tod@s!

¡Hoy Lunes 16 de Diciembre a las 16:00h tendrás disponible un nuevo vídeo en nuestro canal de Youtube!

En este nuevo vídeo proponemos una serie de ejercicios para el dolor cervical, orientados a aliviar la tensión del día a día, ideales para practicar en casa o en el trabajo (sobre todo si trabajas delante de un ordenador) mejorarás no solo tu dolor de cervical, también el dolor de cabeza y el estrés.

En este vídeo aprenderás a:
Realizar movilizaciones cervicales por ti mismo
Estiramientos de la musculatura principalmente afectada
Ejercicio de fortalecimiento de la musculatura profunda del cuello

Todo ello en un vídeo con un ambiente relajado donde podrás desconectar por 10 minutos de la rutina diaria. Esperamos que lo disfrutes y que tus dolores de cuello desaparezcan.

¡Mil Gracias por vernos!
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