Osteopatía qué es

¿QUÉ ES LA OSTEOPATÍA?

La osteopatía es una técnica manual que se basa en la realización de manipulaciones y movilizaciones de estructuras músculo-tendinosas, articulares… con masaje previo de calentamiento y relajación de los tejidos blandos. Con el fin de conseguir evitar la impotencia funcional que pueda ocasionar la lesión osteopática.

Hablamos de lesión osteopática cuando se produce una perdida parcial o total de la movilidad de una articulación u órgano, que a su vez trae consigo un mal funcionamiento de las estructuras colindantes.

La pérdida de movilidad que conlleva una lesión produce: adherencias, desequilibrios musculares (contracturas, distensiones…), desequilibrios posturales y trastornos circulatorios y vasculares.

Principios de la Osteopatía

Andrew Taylor Still creador de la Osteopatía desarrolló unas pautas basándose en sus observaciones las cuales forman los principios fundamentales de esta técnica. Dichos principios son:

– La estructura gobierna la función

Este principio defiende que una enfermedad no puede instalarse en el cuerpo si todas las estructuras de este realizan bien su función. La disfunción y el desequilibrio en estas son una puerta abierta a la enfermedad.

– La unidad es el cuerpo

El cuerpo es un todo indivisible que posee la capacidad de encontrar por sí solo la armonía de todas sus estructuras, a este equilibrio se le denomina homeostasis.

– El cuerpo posee la capacidad de autocuración

Still afirmó que el cuerpo tiene la capacidad de autocurarse, reprime y evita enfermedades constantemente, siempre y cuando se cumpla el primer principio de la estructura gobierna la función

– La regla de la arteria absoluta

Este principio defiende la importancia de una buena irrigación sanguínea a todos los tejidos. Es primordial un buen aporte de oxígeno y nutrientes a estos para evitar que enfermen.

Manipulaciones

Todas las manipulaciones van a tener como normal general la regla de no dolor, estas se realizan aprovechando la respiración, concretamente en la fase de amnea. Se tiene en cuenta la comodidad del paciente, su posición, así como la puesta en tensión articular sin tensión muscular.

Existen dos tipos de manipulaciones principales: técnicas funcionales y técnicas estructurales, estas ultimas son las más conocidas por todos, pues llevan consigo un trust o crujido articular. Dentro de las estructurales existen las directas, semi-directas, miotensiva..

 

El blog dePiesyManos tiene un carácter informativo. No pretende, ni puede ser considerado o sustituido por un diagnóstico médico. Consulte con su médico siempre cualquier consejo que desee tomar.

Peroné Posterior

Posterioridad del peroné

El peroné es un hueso que suele pasar desapercibido, y a veces tanto que no solemos considerarlo causante de ninguna lesión, pero lo cierto es que si puede hacerlo, principalmente en bíceps femoral, fascia lata y ligamento lateral externo de la rodilla. Sigue leyendo «Posterioridad del peroné»

Liberación emocional vértebra D1

Liberación emocional de la vértebra D1

La vértebra D1 o primera vértebra dorsal tiene una relación directa con el estrés, las cargas, responsabilidades y estados de ansiedad o desconsuelo, sobre todo en las mujeres (el hombre suele acumular estos sentimientos en estómago).
Con el paso de los años y el sufrimiento de dichas «cargas» es posible que se forme una protuberancia (morrillo) sobre la C7-D1-D2, cúmulo de grasa bajo la piel y de tensión, estrés y responsabilidades a nivel emocional.

En nuestra experiencia, muchos han sido los casos en los que nos encontramos con este tipo de dolencia, por lo que hemos desarrollado un trabajo específico para ello, consiste en:

Masaje: general en toda la espalda y más específico en la región cervical y dorsal, angular del omóplato, trapecios y deltoides.

Ventosas: El uso de la ventosa en la zona es imprescindible en este protocolo, es la mejor herramienta para desfibrotizar la zona, ganar movilidad y mejorar la circulación sanguínea a nivel local.

Kinesiotape: la técnica que proponemos es una técnica específica para el latigazo cervical, que también da grandes resultados para aliviar la tensión en D1. Le damos alternancia de tensión-no tensión, para provocar un efecto mayor a nivel de fascias, no solo muscular. También podemos complementar este vendaje con una tira en «I» transversal sobre D1 con una tensión de un 15%-30%.

Este protocolo provoca un gran resultado en las molestias directas de la zona cervical y dorsal, a la par que mejora la pesadez de brazos. Sin olvidar la liberación emocional que da titulo a este post. La gran mayoría de personas suele liberar sus emociones (cada uno a su manera) a veces inmediatamente después del masaje, otras horas después. Generando una gran sensación de alivio y consuelo.

Más info sobre este y otros temas en Facebook

Síguenos también en Instagram 

 

El blog dePiesyManos tiene un carácter informativo. No pretende, ni puede ser considerado o sustituido por un diagnóstico médico. Consulte con su médico siempre cualquier consejo que desee tomar.

 

Manos Dormidas

¿MANOS DORMIDAS?

El adormecimiento de las manos es una dolencia muy común, muchas personas la sufren y pocos diferenciamos de dónde y por qué puede venirnos provocado.

Cuando hablamos de manos dormidas hacemos referencia a ese hormigueo, sensación de «pinchazos» o falta de fuerza en las manos,  y que a veces, se marcan en varios dedos o zonas concretas. En algunos casos el dolor puede ser insoportable y desesperante pero por lo general suele padecerse con mayor o menor intensidad según el momento del día o el trabajo/postura que se este realizando.

¿Pero.. por qué sucede esto? El origen puede ser variado y sus causas múltiples. Por normal general las manos dormidas suelen responder a un déficit circulatorio, una opresión arterial a la altura de la muñeca, codo u hombro, también puede venir derivado de un bloqueo en la primera costilla, y de la contractura de la musculatura rotadora del brazo.

También puede venir derivado de un bloqueo nervioso, este si es leve producirá los mismo síntomas, pero si hablamos de algo más crónico o de mayor grado de lesión puede llegar a dejarnos sin fuerza en las manos. En este caso de problemas nerviosos suele haber daños en las vértebras cervicales bajas (C6-C7) y Dorsales altas (D1 principalmente y D2) y cuando hablamos de daños hacemos referencia a bloqueos vertebrales que se solucionan fácilmente con osteopatía o bien principios de hernia o hernias discales.

Del mismo modo que hablamos de circulación y sistema nervioso no podemos olvidar la musculatura, pues escalenos y palmar mayor y menor de la mano están directamente relacionados en esta patología. Pueden responder contracturándose por cualquiera de las causas anteriormente citadas y también cada vez más usual por los malos hábitos posturales, como pasar demasiado tiempo en el ordenador, o pintores, costureras, carniceros… personas que por lo general su trabajo se basa en gestos repetitivos con las manos.

Como ejemplo a todo lo que hemos hablado, un síndrome del túnel carpiano provocará adormecimiento en los tres dedos centrales de la mano, índice, corazón y anular. Sin embargo si el adormecimiento se produce en meñique y anular, suele venir derivado de un pinzamiento del nervio cubital, que puede estar en el codo, hombro o vértebras C7-D1

Otras causas que pueden producir adormecimiento de las extremidades son:

– Déficit de vitaminas B, por lo que se recomienda el consumo de Avena, magnesio.

– Efectos secundarios de algunos medicamentos

– Retención de líquidos, sobrepeso.

El blog dePiesyManos tiene un carácter informativo. No pretende, ni puede ser considerado o sustituido por un diagnóstico médico. Consulte con su médico siempre cualquier consejo que desee tomar.

terapia sacrocraneal

TERAPIA SACROCRANEAL

La técnica sacro craneal, recibe varios nombres, puede ser denominada como terapia, técnica, osteopatía craneal, o sacro craneal o craneosacral… Nace a principios del siglo XX de mano del osteópata William. G. Sutherland quién defendía que el cráneo no era una «caja» sólida y rígida sin movimiento, más bien todo lo contrario, una «caja» bien articulada y diseñada para el movimiento. Tal teoría provocó la controversia en los osteópatas de la época y se declinaron en su contra.

La terapia sacrocraneal como otras terapias no cura por sí misma, ayuda al cuerpo a desarrollar su propia capacidad sanadora. Equilibrando, entre otros, el fluir del líquido céfalo raquídeo por la columna en su recorrido cráneo-sacro.

Para su desarrollo se utilizan las manos exclusivamente, es necesario un buen desarrollo del sentido del tacto para su correcta práctica, pues los movimientos corporales son muy sutiles.

La sutileza es una palabra clave en esta terapia pues las técnicas de diagnóstico (escucha) y tratamiento (normalización) son muy sensitivas y suaves, puede parecer inclusive que no hay movimiento alguno, porque en esta terapia las cosas no se ven, se sienten.

El resultado de una sesión de terapia sacrocraneal es un equilibrio funcional de la zona lesionada, energético y de fascias. Los problemas que suelen trabajarse con esta técnica son:

Dolores de cabeza y cuello

Dolores articulares (hombro, codo, muñeca, tobillo..)

Cualquier dolor corporal, articular o no

Es una terapia muy poco invasiva para el organismo, pero a pesar de ello es conveniente tener en cuenta unas precauciones, como por ejemplo no realizar esta técnica (ni ninguna otra) en los cuatros primeros meses de embarazo, tampoco haremos nada en caso de problemas cerebro-vasculares o fracturas craneales recientes. Por lo demás podemos trabajar sin problema.

El blog dePiesyManos tiene un carácter informativo. No pretende, ni puede ser considerado o sustituido por un diagnóstico médico. Consulte con su médico siempre cualquier consejo que desee tomar.

esguinces repetitivos

ESGUINCES REPETITIVOS

Esguince repetitivos ¿Por qué suceden?

Seguramente hayas oído decir que en el momento que sufres un esguince es más fácil seguir sufriéndolos porque los ligamentos ceden, se vuelven más laxos y sujetan peor la articulación. Y así es, los ligamentos actúan como «gomillas de sujeción» de los huesos en una articulación, si están laxos (flojos), los huesos pueden luxarse más fácilmente. Esto es algo que puede suceder en cualquier articulación, aunque es en tobillo y hombro donde sucede con mayor frecuencia.

En el caso del típico de un esguince de tobillo, la articulación que lo sufre principalmente (digo principalmente porque es algo que sufre todo el cuerpo) es la articulación tibioperoneo-astragalina. Compuesta por los tres huesos que le dan nombre (tibia, peroné y astrágalo)

El más común es un esguince lateral externo, en está lesión (torcerse el pie hacia fuera) se produce la rotación interna del hueso astrágalo, este hueso sirve de apoyo a la tibia, de modo que la no recolocación de este hueso unido a la laxitud ligamentaria supone un mal apoyo continúo para la tibia y una tendencia a vascular hacia fuera, de modo que sólo es necesario algún tropiezo leve para que de nuevo volvamos a caer en un esguince.

La osteopatía es la terapia apropiada para la normalización del astrágalo. El paciente tras la recolocación de la articulación siente inmediatamente que el apoyar el pie en el suelo la sensación es distinta, distinta para mejor. En muchos casos la persona utliza vendajes funcionales para protegerse el tobillo por la inseguridad que le crea esta mala articulación de los huesos del pie.

Por ello podemos resumir dos verdades generales en cuanto a los esguinces;

1. Se producen más a mayor laxitud ligamentaria

2. El astrágalo se queda rotado internamente o externamente y el no tratamiento del mismo puede suponer volver a caer en la lesión.

(En caso de un esguince interno, sucede lo mismo pero al revés, hablaríamos de astrágalo en rotación externa)

El blog dePiesyManos tiene un carácter informativo. No pretende, ni puede ser considerado o sustituido por un diagnóstico médico. Consulte con su médico siempre cualquier consejo que desee tomar.