Bursitis ¿qué es? y tipos

Bursitis

La bursitis es una inflamación de la bursa. Una «bolsa» de líquido sinovial situada en distintas partes del cuerpo para favorecer la fricción de un tendón con un hueso.

Se suele desarrollar una bursitis por el uso excesivo de una articulación. Principalmente en rodillas, hombros y codos. Permanecer mucho tiempo oprimiendo la bursa también puede derivar en inflamación, por ejemplo pasar mucho tiempo de rodillas, con los hombros elevados haciendo movimientos repetitivos o con los codos apoyados en la mesa.

Las bursas más importantes son:

• Bursa subacromial (hombro)
• Bursa oleocraniana (codo)
• Bursa rotuliana (rodilla)
• Bursa aquílea (tendón de Aquiles)
• Bursa trocantérea (cadera)

  
  Existen distintas causas que puedan hacer que una bursa se inflame.
  Tenemos por ejemplo:

Bursitis por fricción

Cuando un tendón se mueve repetidamente sobre una bolsa. Esta irritación estimula la inflamación, segrega líquido en el interior de la bolsa, tumefacción y sensibilidad dolorosa. 

Afecta principalmente por movimientos repetitivos a:

• Bolsas del hombro. 
• Bolsas de codo. 
• Bolsas de cadera y rodilla. 

Tratamiento

• Reposo hasta que desaparezca el dolor. 
• Crioterapia local. 
• Aplicación de vendaje compresivo. 
• Aliviar cualquier presión externa sobre la bolsa. 
• Aplicar calor local y calentadores, pasada la fase aguda. 

 

Bursitis química

Producida por sustancias formadas como resultado de situaciones inflamatorias o degenerativas de los tendones. 

La sintomatología presentada es similar a la descrita anteriormente. 

Localización

Aparece en en la bolsa situada sobre el tendón del supraespinoso, en atletas de 30 años o más, comprometidos en deportes de raquetas o lanzamiento durante muchos años

Tratamiento

En este caso el tratamiento es exclusivamente médico y no debemos manipular. 

Bursitis séptica

Causada por un microorganismo que penetra en la bursa a través da la circulación sanguínea, o bien desde el medio externo a través de la piel lesionada. 

Sintomatología

• Dolor y sensibilidad pronunciada. 
• Alteración funcional importante. 
• Cambios en la estructura ósea subyacente 

Tratamiento

• Reposo y alivio de la presión sobre la bolsa. 
• Mantener limpia la piel lesionada. 

 

El blog dePiesyManos tiene un carácter informativo. No pretende, ni puede ser considerado o sustituido por un diagnóstico médico. Consulte con su médico siempre cualquier consejo que desee tomar.

¿QUÉ SUFRO, CIÁTICA O PSEUDOCIÁTICA?

¿Ciática o Pseudociática?
Qué hacer y somatización

La temida ciática es muchas veces consecuencia del lumbago y al igual que este, otra de las plagas en nuestra sociedad, el precio a pagar por nuestra bipedestación supone el 60% de las visitas a un traumatólogo.

¿Pero qué es exactamente la ciática?

El dolor conocido como ciática es un dolor irradiado, desde las nalgas hasta el pie, por la parte posterior de la pierna. La sensación puede ser un simple hormigueo o un dolor tan intenso que nos impida hasta dormir. La intensidad del dolor dependerá del pinzamiento que esté sufriendo el nervio ciático  (nervio que le da nombre a este dolor)

Empezaremos distinguiendo dos tipos de ciáticas, la pseudociática y ciática.

PSEUDOCIÁTICA

Es más leve, también conocida como falsa ciática tiene su origen en el músculo piramidal o piriforme de la cadera, este músculo puede sufrir el «síndrome del piramidal» que tiene como consecuencia los síntomas ciáticos. La contracción u opresión sobre el piramidal puede llevar al pinzamiento del nervio, provocando esos hormigueos hasta la rodilla, el dolor no viajará hacia los pies en la pseudociática.

El tratamiento ideal para la pseudociática es el masaje y los estiramientos de dicho músculo, también la normalización lumbar y sacra.

CIÁTICA

La ciática es más grave y su origen puede ser más variado, sobre carga, artrosis, hernias discales, bloqueos vertebrales, traumatismos… en este caso el pinzamiento del nervio se produce a nivel lumbar, normalmente en las vértebras L4-L5, L5-S1, que precisamente son las vértebras que más peso soportan de la columna como hemos visto en artículos anteriores.

¿QUÉ HACER?

Durante la fase aguda el dolor puede ser insoportable, por lo que se aconseja reposo absoluto en decúbito supino (boca arriba) con las piernas flexionadas. Se puede aplicar frío o emplastos de arcilla con plantas antiinflamatorias nada más surja el dolor, pues tenderá a la inflamación y esto nos aumentará el malestar. Una vez haya desaparecido el dolor el tratamiento con masaje y osteopatía es la mejor opción.

Existen plantas antiinflamatorias como el harpagofito que también nos pueden ayudar, y algunas relajantes como la melisa, el azahar, la valeriana, la pasiflora, el lúpulo…

En el caso de que la ciática tenga su origen en un problema degenerativo como la artrosis, cualquier tratamiento buscará el alivio de los síntomas, no podremos quitar dicha artrosis con masaje ni con osteopatía, pero si mejorarla bastante.

SOMATIZACIÓN ¿Qué significa mi ciática?

Los problemas ciáticos llevan escondidos miedos en nuestra relación con el dinero, preocupación por una situación económica. Miedo al futuro.

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LA SARCOPENIA

Sarcopenia, pérdida de masa muscular

La sarcopenia es un término que proviene del griego y significa «pobreza o pérdida de carne», es una enfermedad degenerativa que padecemos la gran parte de la población a partir de los 30 años aproximadamente, somos desconocedores de esta pérdida de masa muscular, la evitamos si mantenemos un buen nivel de actividad física.

Es un síntoma del proceso de envejecimiento y no hay una prueba médica que la diagnóstique como tal, pues la masa muscular de cada persona es única y no existen unos baremos de volumen y fuerza que pueda determinar quién padece sarcopenia y quién no.

De todas formas no es una enfermedad grave, es el proceso degenerativo del músculo. Por ello para mantenerlo sano es primordial realizar  y como único tratamiento el deporte, la actividad física, sobre todo ejercicios de fuerza (aunque parezca casi obligado destinar a nuestros mayores unicamente ejercicios aeróbicos, lo más aconsejable para una buena salud general son ejercicios de fuerza)

Wikipedia:

La sarcopenia (del griego “sarx” carne, “penia” perdida) es la pérdida degenerativa de masa muscular y fuerza al envejecer o al llevar una vida sedentaria.¹ Cerca de un tercio de la masa muscular se pierde con la edad avanzada, pero un número indeterminado de personas en países desarrollados comienza a sufrir esta dolencia a corta edad sin saberlo. Una alimentación rica en aminoácidos y realizar deporte² tres veces por semana ayudan a paliar su aparición.

Según un estudio comparativo realizado sobre ratones, a cargo de Andrew R. Marks y otros investigadores del Centro Médico de la Universidad de Columbia, en Estados Unidos, la sarcopenia aparecería cuando cierto grupo de proteínas de las células musculares experimenta pérdida de calcio, lo cual activa una cadena de eventos que finalmente limita la capacidad de contracción de las fibras musculares. En esta pérdida de calcio están implicados los receptores de la rianodina, unos canales de calcio existentes en muchos tejidos corporales.³

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