V脥DEO 馃帴 Ejercicios para el dolor cervical

隆Hola a tod@s!

隆Hoy Lunes 16 de Diciembre a las 16:00h tendr谩s disponible un nuevo v铆deo en nuestro canal de Youtube!

En este nuevo v铆deo proponemos una serie de ejercicios para el dolor cervical, orientados a aliviar la tensi贸n del d铆a a d铆a, ideales para practicar en casa o en el trabajo (sobre todo si trabajas delante de un ordenador) mejorar谩s no solo tu dolor de cervical, tambi茅n el dolor de cabeza y el estr茅s.

En este v铆deo aprender谩s a:
Realizar movilizaciones cervicales por ti mismo
Estiramientos de la musculatura principalmente afectada
Ejercicio de fortalecimiento de la musculatura profunda del cuello

Todo ello en un v铆deo con un ambiente relajado donde podr谩s desconectar por 10 minutos de la rutina diaria. Esperamos que lo disfrutes y que tus dolores de cuello desaparezcan.

隆Mil Gracias por vernos!
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